SEO 健檢清單：30 個必查項目
一次完整的 SEO 健檢查五個區塊共 30 項：技術收錄（8 項）、On-page（7 項）、內容品質（6 項）、連結（5 項）、GEO 就緒（4 項）。 中小型網站半天可查完。健檢的產出不是報告，而是一張按影響力排序的修復清單。
健檢前：準備三樣東西
開始前先備齊 Google Search Console 存取權、一次全站爬取結果（Screaming Frog 免費版可爬 500 個網址）、近 90 天的流量數據。沒有 GSC 的健檢是猜謎——它是唯一能告訴你 Google 眼中網站長什麼樣的工具。
區塊一：技術與收錄（8 項）
- GSC 涵蓋範圍：已收錄頁數 ÷ 提交頁數，低於 8 成要查原因。
- robots.txt：沒有誤擋重要目錄；2026 年起也要檢查 AI 爬蟲（GPTBot 等）的存取政策是否符合你的意圖。
- sitemap.xml：存在、格式正確、只列會回 200 的標準網址。
- HTTPS 與單一標準網域：http、www 變體全部 301 到同一標準版。
- 轉址健康：無轉址鏈（兩跳以上）、無轉址迴圈。
- 404 狀況：站內連結不指向 404；高外鏈的 404 頁要 301 救回。
- Core Web Vitals：GSC 體驗報告全綠或至少無「不良」網址。
- 行動裝置可用性：主要版面在手機上無橫向捲動、可點擊元素不重疊。
區塊二：On-page（7 項）
- 每頁唯一 title，主要關鍵字靠前，長度約 30 字內。
- meta description 每頁唯一、含行動誘因。
- 每頁一個 H1，與 title 呼應。
- 標題層級不跳級（H2 下才有 H3）。
- 圖片 alt 覆蓋率與檔案大小（超過 200KB 的圖列出來壓）。
- canonical 正確自指或指向標準版。
- 結構化資料：Article／Organization／FAQPage 至少布齊，驗證無錯誤。
區塊三：內容品質（6 項）
- 內容負債盤點：找出 90 天 0 點擊的頁面，決定合併、刪除或補料。
- 關鍵字蠶食：同一關鍵字有兩頁以上在排名的，合併。
- 內容新鮮度：主力頁的數據與年份是否還是最新。
- E-E-A-T 訊號：作者、關於頁、聯絡方式是否齊備。
- 重複內容：參數頁、標籤頁有沒有製造大量近似頁面。
- 薄弱頁比例：全站字數過少又無獨特價值的頁面占比。
區塊四：連結（5 項）
- 內部連結孤兒頁：沒有任何站內連結指向的頁面清單。
- 權重流向：賺錢頁收到的內鏈是否多於邊緣頁。
- 錨文本分布：內外鏈錨文本是否過度集中同一關鍵字。
- 外鏈概況：來源網域數趨勢、有無突然暴增暴跌。
- 壞鄰居：站內有沒有連出去到垃圾站的連結。
區塊五：GEO 就緒（4 項）
- 主力文章開頭是否為 40–80 字自包含結論。
- 主力文章是否含具體數據與 FAQ 區塊。
- AI 爬蟲可及性：內容不依賴 JavaScript 渲染。
- 抽 5 篇主力文丟 GEO 就緒度檢測器，75 分以下列入修復清單。
查完之後：用影響×成本排序
| 優先級 | 特徵 | 例子 |
|---|---|---|
| P0 立刻修 | 影響收錄的全站性問題 | robots 誤擋、轉址迴圈 |
| P1 兩週內 | 影響主力頁表現 | 蠶食合併、title 重寫 |
| P2 排程做 | 累積型改善 | 內容負債清理、alt 補齊 |
健檢頻率建議：小站每季 1 次、內容量大的站每月 1 次輕檢＋每半年 1 次全檢。
常見問題（FAQ）
Q1：30 項都要做完才有效嗎？ 不用。健檢的價值在「找出前 5 個最痛的問題」，P0 和 P1 修完通常就能看到改善，剩下的排進日常維運。
Q2：健檢要花多少錢？ 上述 30 項用 GSC＋Screaming Frog 免費版＋免費檢測器就能完成，成本是半天到一天的人力。付費工具是加速，不是必要。
Q3：多久看得到健檢後的成效？ 技術修復（收錄類）通常 2–6 週反映；內容整併類要 1–3 個月。所以健檢紀錄要留檔，才能對照。
Q4：新站需要健檢嗎？ 上線 3 個月後做第一次。太早做，數據不足，一半項目查不出東西。
這份清單就是 GeoSeoToday SEO 健檢服務的公開版框架——自己查一輪，就知道網站的病灶在哪。內容面的第 27–30 項可直接用免費的 GEO 就緒度檢測器 逐篇打分；各項目的深入做法見支柱頁 On-page & 技術 SEO 完整指南，內容負債的處理另見 GSC 三個地方揪出內容負債 與 Core Web Vitals 對排名的實際影響。